10月健康情報

みなさんこんにちは

秋になり

寒暖差が大きくなりましたね

服装で調節できるように工夫しましょう

ところで

10月10日は目の愛護デーです

テレビやスマートフォンなどで

目の疲れがたまっている人もいると思います

しっかりと睡眠をとったり

目に良い食べ物を食べてみましょう

目に良い食べ物の記事を書きました

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　10月健康情報.pdf

10月からの営業時間

10/1(金)より、

緊急事態宣言解除に伴い、通常営業となりますのでお知らせ致します。

営業時間

１０：００　〜　２１：００

(最終受付時間２０：３０　利用可能時間２０：４５)

引き続き、

感染症対策にご協力頂きますようよろしくお願い致します。

9月健康情報

こんにちは

夏休みも終わり

りすぱ豊橋も平日のプールは

お客様が少なくなっています

段々と秋が近づいてきましたね

夏バテならぬ

秋バテというものがあるそうです

今回は秋バテについての記事を書きました

秋になっても水分補給をしましょう！

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　9月健康情報.pdf

8月健康情報

こんにちは！

学校が夏休みになり

りすぱ豊橋も大勢のお客様が来館しています

りすぱ豊橋では先月から

焼きとうもろこしの販売をしています

1本250円で小中学生に人気です

最近は気温も非常に高く

熱中症にご注意ください

夏バテもこの時期から

症状が出る人が非常に増えます

今回は夏バテについての記事と

夏に食べてもらいたいレシピを

ご用意しました

　　　　　　　　　　

　　　　　　　8月健康情報.pdf

シャワールーム利用の変更について

シャワールーム利用の変更お知らせ

シャワールーム男女とも奥2か所は、シャンプー等

が使用できるブースをご用意しました。

但し、シャンプー等のご用意はございませんので

必要に応じてお客様ご自身でお持ちください。

水着特価セール中

みなさんこんにちは

SPEEDO水着特価セール中です

数量限定、売り切れ次第終了です

来館時はぜひ一度ご覧ください

7月健康情報

みなさんこんにちは

梅雨が明けず雨ばかりで困ってしまいますね

気温が上がり湿度もあるこの時期から

熱中症に気をつけてください

風通しを良くして

水分をしっかりと取ってください

熱中症対策や

夏に取るべき栄養等

簡単に紹介しました

　　　　　　　　　

　　　　　　7月健康情報.pdf

新しい商品入荷しました！

みなさんこんにちは！

どんどん気候が夏らしくなってきましたね

りすぱ豊橋では夏に向けて

新しい商品をどんどん入荷していきます

今回はビーチバッグと新しい水着が入荷しました

バッグは1100円とお値打ちになていますので

来館時は一度手に取ってみてください！

6月健康情報

皆さんこんにちは！

雨が降ったりやんだりと

洗濯物を干すのも大変な時期になりましたね。

今月は高血圧について記事を書きました。

血圧については普段の生活や

病気等、原因がいろいろありますので

こうしたら確実に血圧が下がる！

というものはありません。

血圧を下げる効果がある食べ物を

いくつか紹介しました。

レシピも一緒に掲載しましたので

ぜひ一度作ってみてください。

　　　　　　　　6月健康情報.pdf

新しい水着入荷しました

みなさんこんにちは

梅雨に入り毎日雨で大変ですね

梅雨に入ると夏が近づいてきたと感じます

梅雨が明けたらもう夏ですね！

りすぱ豊橋では夏に向けて

新しい水着

ラッシュガード

ゴーグル等を入荷しました

来館時はぜひ一度ご覧ください。

5月健康情報

皆さんこんにちは！

5月に入って暖かくなりましたね！

新生活になれたこの時期

5月病になる人が多いそうです

そんな5月病の症状や

その対策について書きました

元気が出る！

大豆とシーチキンのトマト煮

のレシピも載せています

1度作って食べてみてください！

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　5月健康情報.pdf

ビーチサンダル入荷しました！

皆さんこんにちは！

だんだんと寒さも和らぎ

春の風が心地よいですね

暑い夏が今年もやってきます！

夏に向けてビーチサンダルを入荷しました！

受付横に陳列してありますので

興味のある方一度ご覧ください！

新作水着入荷しました！

皆さんこんにちは！

こちらでのご報告が遅れてしまいましたが

先週より新しい水着が入荷しました！

受付の左側に並べてありますので

興味のある方はご覧ください！

4月健康情報

皆さんこんにちは！

今月は運動と健康について

1週間にどれくらい運動すると

健康に効果があるか？

大豆とごぼうのキーマカレー風

のレシピも載せています。

是非作ってみてください

　　　　　　　

　　健康情報4月.pdf

3月度健康情報

皆さんこんにちは

今回は、善玉菌を増やそうです！

オリゴ糖を多く含む食材を摂るといいですよ！

レシピを載せています。

是非作ってみてくださいね

ここをクリック

　健康情報：3月度.pdf

2月度健康情報

みなさん、こんにちは

今回は、フレイルについて紹介します。

ここをクリック

　　　　　　健康情報：2月度（はじめの一歩）.pdf

引き続き、楽しく運動継続していきましょうね

焼き芋始めました！！

明けましておめでとうございます。

本年もよろしくお願いしまします。

寒くなりました。

りすぱ豊橋ではあたたかな焼き芋を販売いたしました。

1個200円（税込）

芋の種類は「べにはるか」です！

是非お試しください！！

さつまいもの栄養情報こちら☟

健康情報：焼きいも編.pdf

HAPPY BAG販売中❤

皆さん、こんにちは

HAPPY BAG販売中！！

　

トレーニングウェア5点セット￥19,000相当が

なんと￥5500

大好評！！

数量限定です！！

HAPPY BAGを買って、トレーニングはどうですか

皆さん、お待ちしております。

12月健康情報(アルコールと健康について）

みなさんこんにちは

今年も早いもので残り一カ月となりました

年末年始になると、忘年会や新年会などお酒を飲む機会が増えてくる季節ですね

今年は新型コロナウイルスもあり、なかなか密集することが困難な状況ですが、、、

ついついお酒を飲みすぎてしまったり、連日飲み続けてしまったりと、

肝臓を酷使していませんか？？

今月は「アルコールと健康」についてまとめてみました

体に優しい正しいお酒の飲み方も紹介させて頂いております

詳しくはこちらをクリック

　　　　

月替わり健康情報2020 12月.pdf

年末年始休館日のお知らせ

皆さんこんにちは

年末年始休館日のお知らせです。

12月28日~1月4日

今年度は、月曜日の定休日が入る為

8日間となります。

皆様のご理解とご協力をお願い致します。

こちらをクリックしてください

　　　　

年末年始休館日のお知らせ.pdf