皆さん、こんにちは
GWは楽しく過ごしていますか？
今月の健康情報は、朝ごはん
についてです。
朝ごはんをしっかり食べて、
充実したGWを過ごしましょう
詳しくは、こちらをクリックしてみて下さい
2022年04月03日
4月健康情報
こんにちは
桜も咲いて春らしくなってきましたね
4月は環境が新しくなり
今までと違うことをする方も多いと思います
そんな環境の変化で5月病になってしまう
5月病は誰にでも起こりうる病気です
そんな5月病の原因と
予防方法について簡単に記事にしました
2022年03月02日
3月健康情報
みなさんこんにちは
少しずつ暖かくなってきましたね
段々と春が近づいている感じがします
今回はPFCバランスについて記事にしました
PFCとは？タンパク質、脂質、炭水化物のことです
どんなバランスが良いか簡単に書いたので
良ければ参考にしてください
2022年02月23日
トレーニングルーム入場制限について
トレーニングルーム利用者の入場制限を20名とさせて頂いておりましたが
25名と変更致しました。
マシンとの間隔をあけ対応しております。
引き続ぎ感染予防対策にご協力をお願い致します。
2022年02月04日
2月健康情報
こんにちは
この時期は寒さも厳しくなり
お風呂での「のぼせ」で倒れる方が多くいらっしゃいます
お風呂前に水分補給をしたり
長湯や長時間のサウナ利用をしない等
のぼせ対策はいろいろあります
そんな「のぼせ」の原因から対策まで
簡単に記事にしました
2022年01月23日
メンテナンス休館のお知らせ（2/14〜2/21まで）
2月14日(月)〜2月21日(月)までの期間は
施設メンテナンスの為全館休館となります
予め、ご了承ください
営業日カレンダーをご参照ください
2022年01月13日
在庫限りの限定セール
在庫限りの限定セールのお知らせです！
女性水着袖無
6600円を4500円（税込）
女性水着袖有
7700円を5000円（税込）
男性水着
2200円を1500円（税込）
売り切れ次第終了です！
よかったらこの機会にいかがでしょうか？
2022年01月04日
１月健康情報
明けましておめでとうございます
今年もりすぱ豊橋をよろしくお願いします。
お正月はいつもと違いゆっくりされる方や
普段の食事と違うものを食べたりして
お正月太りをしてしまう人がいます
今回はお正月太りの原因と
その解消方法について簡単に記事にしました
2021年12月10日
年末年始休館のお知らせ
年末年始休館のお知らせです！
12/29(水) 〜 1/3(月)までの期間は
年末年始休館となりますので、ご了承ください。
※ 1月は1/4(火)10:00〜 の営業となります
詳しくは、営業カレンダーをご参照ください
2021年12月04日
2021年12月02日
12月健康情報
みなさんこんにちは
12月に入ってぐっと寒さが増しましたね
体調を崩す方も多いのでご注意ください
暑い夏よりも寒いこの時期に
運動を始める人が多いそうです
運動の習慣をつけることはとても良いことです
良いことですが冬の運動には気をつけたい点が
いくつかあります
今回は冬の運動についての注意したいことを記事にしました
2021年11月21日
な！なんと！スニーカーが！税込1500円！
みなさんこんにちは
りすぱ豊橋では今冬
スニーカーを入荷しました
お値段なんと税込1500円！！
トレーニングジムの室内用のシューズや
お外での散歩用にいかがでしょうか？
2021年11月10日
2021年11月07日
11月健康情報
みなさんこんにちは
段々と寒くなって冬が近づいてきましたね
身体が疲れやすくなっていませんか？
普段の運動の重要性や
バランスの良い食事について簡単に書きました
食事と睡眠と運動で疲れにくい体を作りましょう
2021年10月24日
焼いもはじめました！
こんにちは
気温も下がって暖かい食べ物が欲しい時期になりましたね
りすぱ豊橋では今年も焼き芋の販売を開始しました
新芋ということでまだ少し甘さ控えめですが
数量限定1本200円で販売しています
機会があったら是非お試しください。
2021年10月02日
10月健康情報
みなさんこんにちは
秋になり
寒暖差が大きくなりましたね
服装で調節できるように工夫しましょう
ところで
10月10日は目の愛護デーです
テレビやスマートフォンなどで
目の疲れがたまっている人もいると思います
しっかりと睡眠をとったり
目に良い食べ物を食べてみましょう
目に良い食べ物の記事を書きました
2021年09月30日
10月からの営業時間
10/1(金)より、
緊急事態宣言解除に伴い、通常営業となりますのでお知らせ致します。
営業時間
１０：００ 〜 ２１：００
(最終受付時間２０：３０ 利用可能時間２０：４５)
引き続き、
感染症対策にご協力頂きますようよろしくお願い致します。
2021年09月02日
9月健康情報
こんにちは
夏休みも終わり
りすぱ豊橋も平日のプールは
お客様が少なくなっています
段々と秋が近づいてきましたね
夏バテならぬ
秋バテというものがあるそうです
今回は秋バテについての記事を書きました
秋になっても水分補給をしましょう！
2021年08月01日
8月健康情報
こんにちは！
学校が夏休みになり
りすぱ豊橋も大勢のお客様が来館しています
りすぱ豊橋では先月から
焼きとうもろこしの販売をしています
1本250円で小中学生に人気です
最近は気温も非常に高く
熱中症にご注意ください
夏バテもこの時期から
症状が出る人が非常に増えます
今回は夏バテについての記事と
夏に食べてもらいたいレシピを
ご用意しました
2021年07月09日
シャワールーム利用の変更について
シャワールーム利用の変更お知らせ
シャワールーム男女とも奥2か所は、シャンプー等
が使用できるブースをご用意しました。
但し、シャンプー等のご用意はございませんので
必要に応じてお客様ご自身でお持ちください。
