2022年05月04日

5月健康情報


皆さん、こんにちは
GWは楽しく過ごしていますか?

今月の健康情報は、朝ごはん
についてです。
朝ごはんをしっかり食べて、
充実したGWを過ごしましょう

詳しくは、こちらをクリックしてみて下さい

posted by りすぱスタッフ at 11:08| 愛知 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2022年04月03日

4月健康情報

こんにちは

桜も咲いて春らしくなってきましたね

4月は環境が新しくなり
今までと違うことをする方も多いと思います

そんな環境の変化で5月病になってしまう
5月病は誰にでも起こりうる病気です

そんな5月病の原因と
予防方法について簡単に記事にしました
      
posted by りすぱスタッフ at 11:27| 愛知 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2022年03月02日

3月健康情報

みなさんこんにちは

少しずつ暖かくなってきましたね
段々と春が近づいている感じがします

今回はPFCバランスについて記事にしました
PFCとは?タンパク質、脂質、炭水化物のことです

どんなバランスが良いか簡単に書いたので
良ければ参考にしてください
      
posted by りすぱスタッフ at 11:39| 愛知 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2022年02月23日

トレーニングルーム入場制限について

トレーニングルーム利用者の入場制限を20名とさせて頂いておりましたが
25名と変更致しました。

マシンとの間隔をあけ対応しております。

引き続ぎ感染予防対策にご協力をお願い致します。
posted by りすぱスタッフ at 15:08| 愛知 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2022年02月04日

2月健康情報

こんにちは

この時期は寒さも厳しくなり
お風呂での「のぼせ」で倒れる方が多くいらっしゃいます

お風呂前に水分補給をしたり
長湯や長時間のサウナ利用をしない等
のぼせ対策はいろいろあります

そんな「のぼせ」の原因から対策まで
簡単に記事にしました
     
posted by りすぱスタッフ at 12:01| 愛知 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2022年01月23日

メンテナンス休館のお知らせ(2/14〜2/21まで)


2月14日(月)〜2月21日(月)までの期間

施設メンテナンスの為全館休館となります
予め、ご了承ください

営業日カレンダーをご参照ください
posted by りすぱスタッフ at 14:05| 愛知 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2022年01月13日

在庫限りの限定セール

在庫限りの限定セールのお知らせです!

女性水着袖無
6600円を4500円(税込)

女性水着袖有
7700円を5000円(税込)

男性水着
2200円を1500円(税込)

売り切れ次第終了です!
よかったらこの機会にいかがでしょうか?
image_67513857.JPG
posted by りすぱスタッフ at 14:50| 愛知 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2022年01月04日

1月健康情報

明けましておめでとうございます
今年もりすぱ豊橋をよろしくお願いします。

お正月はいつもと違いゆっくりされる方や
普段の食事と違うものを食べたりして
お正月太りをしてしまう人がいます

今回はお正月太りの原因と
その解消方法について簡単に記事にしました


posted by りすぱスタッフ at 16:33| 愛知 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年12月10日

年末年始休館のお知らせ


年末年始休館のお知らせです!

12/29(水) 〜 1/3(月)までの期間

年末年始休館となりますので、ご了承ください。

※ 1月は1/4(火)10:00〜 の営業となります


詳しくは、営業カレンダーをご参照ください
posted by りすぱスタッフ at 17:23| 愛知 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年12月04日

焼き芋販売中!

みなさんこんにちは

りすぱ豊橋では今年も10月から
焼き芋を販売しています

10月の出始めの頃は
さつまいもの熟成が足りず
甘み控えめの焼き芋でした

12月に入ってやっと熟成が進んで
甘くなってきました!
これからもっと甘くなるようです!

段々と甘くなっていく焼き芋を
ぜひ一度お試しください!

※値段は150~250円サイズによって価格が変わります
 日によって販売していないサイズもございます。
posted by りすぱスタッフ at 15:33| 愛知 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年12月02日

12月健康情報

みなさんこんにちは

12月に入ってぐっと寒さが増しましたね
体調を崩す方も多いのでご注意ください

暑い夏よりも寒いこの時期に
運動を始める人が多いそうです

運動の習慣をつけることはとても良いことです
良いことですが冬の運動には気をつけたい点が
いくつかあります

今回は冬の運動についての注意したいことを記事にしました
           
      12月健康情報.pdf
posted by りすぱスタッフ at 14:13| 愛知 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年11月21日

な!なんと!スニーカーが!税込1500円!

みなさんこんにちは

りすぱ豊橋では今冬
スニーカーを入荷しました

お値段なんと税込1500円!!

トレーニングジムの室内用のシューズや
お外での散歩用にいかがでしょうか?


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靴2.png
靴3.png
posted by りすぱスタッフ at 15:04| 愛知 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年11月10日

日本酒の保湿化粧水

こんにちは

寒くなり乾燥する季節になりました

手や顔の保湿が気になる人も多いかと思います
りすぱ豊橋では今年も日本酒の化粧水を販売しています

500mlでたくさん使いたい人におすすめです
大きい画像は下の画像をクリック!
化粧水POP.png
posted by りすぱスタッフ at 14:48| 愛知 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年11月07日

11月健康情報

みなさんこんにちは

段々と寒くなって冬が近づいてきましたね

身体が疲れやすくなっていませんか?
普段の運動の重要性や
バランスの良い食事について簡単に書きました

食事と睡眠と運動で疲れにくい体を作りましょう

posted by りすぱスタッフ at 16:17| 愛知 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年10月24日

焼いもはじめました!

こんにちは
気温も下がって暖かい食べ物が欲しい時期になりましたね

りすぱ豊橋では今年も焼き芋の販売を開始しました

新芋ということでまだ少し甘さ控えめですが
数量限定1本200円で販売しています

機会があったら是非お試しください。

posted by りすぱスタッフ at 14:44| 愛知 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年10月02日

10月健康情報

みなさんこんにちは

秋になり
寒暖差が大きくなりましたね
服装で調節できるように工夫しましょう

ところで
10月10日は目の愛護デーです

テレビやスマートフォンなどで
目の疲れがたまっている人もいると思います

しっかりと睡眠をとったり
目に良い食べ物を食べてみましょう

目に良い食べ物の記事を書きました

            
         10月健康情報.pdf
posted by りすぱスタッフ at 16:13| 愛知 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年09月30日

10月からの営業時間


10/1(金)より、
緊急事態宣言解除に伴い、通常営業となりますのでお知らせ致します。

営業時間
10:00 〜 21:00
(最終受付時間20:30 利用可能時間20:45)

引き続き、
感染症対策にご協力頂きますようよろしくお願い致します。

posted by りすぱスタッフ at 10:33| 愛知 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年09月02日

9月健康情報

こんにちは

夏休みも終わり
りすぱ豊橋も平日のプールは
お客様が少なくなっています

段々と秋が近づいてきましたね

夏バテならぬ
秋バテというものがあるそうです

今回は秋バテについての記事を書きました
秋になっても水分補給をしましょう!
            
         9月健康情報.pdf
posted by りすぱスタッフ at 15:27| 愛知 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年08月01日

8月健康情報

こんにちは!
学校が夏休みになり
りすぱ豊橋も大勢のお客様が来館しています

りすぱ豊橋では先月から
焼きとうもろこしの販売をしています
1本250円で小中学生に人気です

最近は気温も非常に高く
熱中症にご注意ください

夏バテもこの時期から
症状が出る人が非常に増えます
今回は夏バテについての記事と

夏に食べてもらいたいレシピを
ご用意しました
          
       8月健康情報.pdf
posted by りすぱスタッフ at 12:41| 愛知 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年07月09日

シャワールーム利用の変更について

シャワールーム利用の変更お知らせ


シャワールーム男女とも奥2か所は、シャンプー等
が使用できるブースをご用意しました。

但し、シャンプー等のご用意はございませんので
必要に応じてお客様ご自身でお持ちください。



posted by りすぱスタッフ at 12:31| 愛知 🌁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする