2020年10月01日

10月健康情報(運動の秋!〜秋の体調管理について〜)


みなさんこんにちは

10月に入り、少しずつ涼しくなってきて秋の訪れを感じています

秋といえば、
食欲の秋・読書の秋・芸術の秋そしてスポーツの秋です
みなさん、運動はできていますか??
秋は涼しくて、運動に最適な季節です

今月は秋の体調管理についてまとめました
座ってできる筋力トレーニングも紹介しています
詳しくはこちらをクリック
  
posted by りすぱスタッフ at 14:20| 愛知 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする