皆さんこんにちは
梅雨明けもして
毎日暑い日が続いていますね
水分補給をこまめにして
今年の夏を乗り切りましょう
さて、今月のりすぱだよりは
「夏バテ」です
食事は毎日３食摂れていますか？？
体は暑さで疲れやすく、汗でミネラルを失いがちになっています。
いつも以上に栄養を摂ることを心がけましょう
詳しくはこちらをクリックしてご覧ください
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