皆さんこんにちは

梅雨明けもして
毎日暑い日が続いていますね



水分補給をこまめにして
今年の夏を乗り切りましょう



さて、今月のりすぱだよりは
「夏バテ」です

食事は毎日3食摂れていますか??
体は暑さで疲れやすく、汗でミネラルを失いがちになっています。
いつも以上に栄養を摂ることを心がけましょう









詳しくはこちらをクリックしてご覧ください



日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | |||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
31 |