2019年08月01日

夏バテに注意!

みなさん!こんにちは!ゴッティーです。


梅雨が明けてから!一気に猛暑になりました。気温の変化に身体が追い付かないですよね?

熱中症も気を付けないといけませんが、夏バテも気をつけて下さいね!

暑くて、どうしても、口当たりの良い物を食べてしまいがち!冷たい物ばかりですと、
胃、胃腸、が冷えてしまい、食欲不振になります。食欲が出ないと、身体を燃やすエネルギーが不足していまい
結果、体調を崩しやすくなります。

夏バテ防止は、暑い時こそ、火の通っている食べ物が良いとされていますが、中々食べれないですが、
3食のうち1食は火の通っている食事を心がけましょう!

暑い時は全身!プールで浸かりましょう!気持ちいですよー

ご来場お待ちしております
posted by りすぱスタッフ at 14:08| 愛知 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする