2019年06月26日

湯あたり!ご注意!!

こんにちは!ゴッティです。

梅雨に入り、寒暖の差が大きくなり、体調不良になりやい時期になります。

いつも通り生活していても、身体がまだ気候になれていない為、身体が疲れている場合があります。

例えば、普段通りに入浴をしていても、身体が疲れていると、体力が奪われ、湯あたり(のぼせ)してしまう

こともあります。

予防としては、こまめな、休憩、水分補給は必ず取ることが重要です。

いつまでも健康でいられるように、日頃の運動習慣を取り入れ、体力をつけておきましょう!

みなさんの運動習慣をお助けできるように!お待ちしております。


posted by りすぱスタッフ at 12:17| 愛知 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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