2013年09月01日

夏バテ防止対策

みなさんこんにちはわーい(嬉しい顔) あーこです。

今年の夏もたくさんのお客様に来場していただきました。

ありがとうございますわーい(嬉しい顔)

まだまだ暑い日が続くと思いますので

簡単に夏バテ防止対策を紹介します。


その1 室内と外気温の温度差を少なくすること。エアコンなどの温度を
      高めに調節し、体温調節機能が低下しないようにしましょう。

その2 水分補給方法に気をつけこと。汗により失われた水分・ミネラルを
      補給するようにすること。麦茶やスポーツドリンクがおすすめ。
     甘いジュースや炭酸飲料のがぶ飲みに注意しましょう。

その3 1日3食しっかりとること。主食・主菜・副菜をバランスよく
     食べましょう。

その4 睡眠をしっかりとること。疲労回復させましょう。
posted by りすぱスタッフ at 19:13| 愛知 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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