2018年12月27日

2018年最後の




年末年始は寒波の影響で冷え込むそうですね

みなさん、体調には十分お気を付け下さいね




さて、12/28㈮は2018年の最後の営業日です

営業時間は通常通り 10:00 〜 21:00(利用終了時間は20:45です)

みなさんのご来館をお待ちしております
posted by りすぱスタッフ at 19:07| 愛知 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年12月26日

浴場事故予防

みなさん、こんにちわ

寒さ厳しくなってきましたね
浴場利用の方、のぼせにしっかり気をつけてくださいね


下記の内容を守りましょう

○体調のすぐれない方は入浴しない

○酒気帯びでの入浴はしない

○入浴前、入浴中には水分補給する

○かけ湯をしてからお湯に浸かる

○長湯をしない(10分以内程度)

○お湯の中から腕をだしておく

○浴場内で寝ない


みなさん、体調管理に十分に気をつけて

ゆっくりくつろいでくださいね



posted by りすぱスタッフ at 12:21| 愛知 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年12月15日

クリスマスツリー

みなさんこんにちわ
寒さが厳しくなってきましたね。
寒さに負けずに、りすぱに遊びにきてくださいね。

りすぱのエントランスには
クリスマスツリー飾っています
スタッフで、楽しく飾り付けしました
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数量限定のセール品ありますよ!
なんと2個で500円
アームヘルパーと小人ゴーグル
数少ないので、早いもの勝ちです
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トレーニングシューズ販売しています。
よく売れています
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他にも、水着・トレーニングウェアなど販売しています。
是非、お立ち寄りください

皆さんのご来館お待ちしています
posted by りすぱスタッフ at 10:49| 愛知 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年12月09日

高血圧について★

今年も残すところあと1カ月を切りました---

私たちスタッフは秋から冬にかけて

健康診断・・・

がありました

健康診断の結果でよく耳にするのは。。。

血圧が高いと言われた・・・

だと思います

少し前まで

血圧の薬は1度飲み始めると一生飲み続けることになる・・・

なんて言われていました。

しかし、今は、高血圧は食事や運動である程度の改善をすることができる。

そして、血圧の薬も症状に合わせて、軽減する事が出来るとされています

食事療法では、食塩の摂取量は1日6グラム以下とされています。

美味しいカップラーメンを食べて、スープも食べてしまうと…

6グラムなんてあっという間。。。

なんですよ

でも・・・

いきなり6グラムは難しくても、お味噌汁を減塩味噌に変える

お醤油の量を少し減らすなどなど

小さな積み重ねをすることで、高血圧は改善されると言われています

運動では。。。

中強度の運動を60分なら週4~5回
30分なら週に6回するとよいとされています。

少しの時間を見つけて、運動を行うことがよいですね

少しの時間をりすぱで運動してもらえるとうれしいです
posted by りすぱスタッフ at 19:47| 愛知 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする