2017年02月19日

長期休館日です!

明日、2月20日から3月1日までの期間は施設メンテナスの為、全館休館となります。
主な内容と致しましては、配管などの点検や取り換え、足場を組んでの危険な作業となります。
お客様には大変ご迷惑をお掛け致しますが、何卒ご理解、ご協力をお願い致します。

3月2日からまた皆さんとお会いできるのをスタッフ一同楽しみにしております。

posted by りすぱスタッフ at 16:57| 愛知 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年02月03日

畑のお肉

先週に比べ風が強く、インフルエンザも流行していますが皆さんげんきにお過ごしでしょうか?

こんにちは、ざっきーです(・∀・)
今日は節分ですね!
私は節分の豆が好きでついつい年の数以上に食べてしまうのですが、節分の豆、大豆は体にとっても良いんですよ★

大豆は畑のお肉と言われていて、タンパク質やアミノ酸、食物繊維が豊富です。
タンパク質は筋肉を作り代謝を高める栄養素なので、ダイエットにはもってこいです!
また、コレステロールを抑える植物性脂肪も多く、高血圧や動脈硬化などの生活習慣病予防にも役立ちます。

でも、食べ過ぎるから体に良いということは無いので、食べ過ぎにはご注意を(・∀・)
そして適度な運動も大事!

1つ前の記事にも書かれていますが、りすぱ豊橋では、3ヶ月ミッションを開催しています!
プールでは、泳ぐ・水中ウォーキング、トレーニングでは、走る・歩く・漕いだりしてゴールを目指します。
先着で粗品のプレゼントもございますのでこの機会に是非運動をはじめてみてはいかがでしょうか?

お待ちしております (`・ω・´)
posted by りすぱスタッフ at 13:59| 愛知 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする