2016年04月09日

暖かくなってきましたね

こんにちは!
引き続きざっきーです(・∀・)

日中はとっても暖かくなってきましたね!
もう少ししたら一日中暑くなり、季節が移り変わっていきますね!

そこで皆さん、りすぱで暑さに負けない体作りはじめてみませんか?


ちゃんと食事を取ることも勿論大事なのですが、暑さに負けない体力をつけることもとても大事!

りすぱ2階にあるトレーニングジムにて有酸素運動で汗を流したり、ダンベルなどで筋肉トレーニングはいかがですか?(・∀・)

激しい運動が苦手な方でも、水中ウォーキングはいかがでしょう?
水中で運動すると、陸地で運動するよりも体に負担をかけずに、かつ、運動効果が持続できます!


1階受付前では、汗が沢山流れてもすぐ乾く速乾性のTシャツやハーフパンツなど販売しております。

初めてりすぱのトレーニングルームご利用される方でも安心!お電話にて初回者講習のご予約をしていただき、トレーニングシューズを持っていただければ、りすぱでも運動ができる服装がお安く一式揃います!

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また、この時期から強くなる紫外線対策にいつもの水着にプラスして、ラッシュガードはいかがですか?
紫外線対策にもなりますが、水中に入った時に体のラインにピッタリくっついてしまう水着の上に着用すれば、体のラインを隠すことができます。

こちらも1階受付前にて販売しております。

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お子様用もございます!
是非手にとってご覧いただけますと幸いです♪

おっと!
大事なことを1つ忘れていました!

運動した後はしっかり水分を摂りましょう(*´꒳`*)
posted by りすぱスタッフ at 14:40| 愛知 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年04月01日

4月になりました!

新年度を迎えました!

こんにちは、ざっきーです!(。・ω・)ノ゙
りすぱの仲間入りをして早1年を迎えました!
桜の花も咲いてきましたね!
先日、ざっきーは名古屋城に行ってきました!(゚▽゚*)
名古屋城の桜はほぼ満開で、名古屋城に淡いピンクの桜の花がまた似合う似合う。
最近お披露目された本丸も見てきましたよ!
金に輝いた屏風もまた綺麗で、そこに描かれた虎も輝いておりました!

豊橋も、豊橋公園や向山公園、etc...
そろそろ満開になる頃じゃないでしょうか!
皆さん、お散歩がてらお花見はいかがでしょうか♪
歩くことが健康への第一歩に繋がりますよ!!


さてさて!!
先月にもお知らせしておりますが、とっても大事なお知らせです。
4月1日(金)から 更衣室ロッカーの使用区分け開始のご案内

トレーニングルームご利用のお客様が濡れた床で靴下が履けなくなる。
浴場ご利用お客様が洗面台近くの濡れた床で着替えるのに困る。
この問題を改善する為、トレーニングルームご利用・浴場ご利用・プールご利用のお客様優先の使用区分けを平成28年4月1日よりスタートします。
下図の区分となりますので、ご理解ご協力をお願いします。

更衣室ロッカー使用区分説明図.jpg

ただ、注意していただきたいのは優先であって専用ではありません。


何卒宜しくお願い致します!!
posted by りすぱスタッフ at 16:52| 愛知 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする