引き続きざっきーです（・∀・）
日中はとっても暖かくなってきましたね！
もう少ししたら一日中暑くなり、季節が移り変わっていきますね！
そこで皆さん、りすぱで暑さに負けない体作りはじめてみませんか？
ちゃんと食事を取ることも勿論大事なのですが、暑さに負けない体力をつけることもとても大事！
りすぱ２階にあるトレーニングジムにて有酸素運動で汗を流したり、ダンベルなどで筋肉トレーニングはいかがですか？（・∀・）
激しい運動が苦手な方でも、水中ウォーキングはいかがでしょう？
水中で運動すると、陸地で運動するよりも体に負担をかけずに、かつ、運動効果が持続できます！
１階受付前では、汗が沢山流れてもすぐ乾く速乾性のTシャツやハーフパンツなど販売しております。
初めてりすぱのトレーニングルームご利用される方でも安心！お電話にて初回者講習のご予約をしていただき、トレーニングシューズを持っていただければ、りすぱでも運動ができる服装がお安く一式揃います！
また、この時期から強くなる紫外線対策にいつもの水着にプラスして、ラッシュガードはいかがですか？
紫外線対策にもなりますが、水中に入った時に体のラインにピッタリくっついてしまう水着の上に着用すれば、体のラインを隠すことができます。
こちらも１階受付前にて販売しております。
お子様用もございます！
是非手にとってご覧いただけますと幸いです♪
おっと！
大事なことを１つ忘れていました！
運動した後はしっかり水分を摂りましょう(*´꒳`*)
