りすぱ健康情報

みなさん、こんにちわ
まだまだ残暑が厳しいですね。

プールで涼みながらの運動は、最高ですよ

今月のりすぱだよりは、ウォーキングについて掲示しています。

ポイント、効果など掲載していますので、是非ご覧ください。

朝晩などの涼しい時間帯は、お外をウォーキングし、暑い時間帯は水中ウォーキングはどうでしょう

夏休みが終了し、プールは落ち着いていますよ

ゆったりとしたプールでお楽しみください

お待ちしています

みなさん！お元気ですかぁ？梅雨が明けたのか、まだなのか！良くわからない気候ですが、
体調を崩しやすいので、気を付けて下さいね！７月に入り、子供達はうれしい！たのしい！夏休み！
社会人はお盆休みが近づいてきました。故郷に帰る方、旅行に行かれる方、それぞれ予定があると思います。
りすぱでは、小学生を対象にしたプールミッションが開始されました。
ミッションクリアで認定書がもらえます！
是非この機会に！
題名でお盆休みと書きましたが！りすぱは月曜日以外休まず営業しています。
夏休み中の土日やお盆休みは営業開始からチケットの購入で多くの方が並んでいただいております。
ここで提案します。
並ばずに入れる方法は回数券を買うべし！高齢者の方はごめんなさい！回数券がありませんので、
ご了承お願い致します。
回数券は有効期限がないので、幼児、小中、大人が変わらない限り使用できます。
※注意！幼児の券２枚で小学生１名は使用できません。保育園、幼稚園から小学生に上がってしまい。券が残ってしまう方が多くいらっしゃいます。お気を付け下さい。

これからが夏本番！暑い中ですが、明るく、楽しく、元気よく楽しみましょう！

今年もプールミッション開催

夏は、りすぱ豊橋で泳ぎの練習をしましょう

まずは受付で、ドリルシートをもらおう

プールに入ってミッションにチャレンジ

すべてのミッションクリアで認定書がもらえるよ


開催日程：　7月17日〜8月31日

詳しいイベント内容は、当館スタッフまでお尋ねください

皆さん、こんにちは
蒸し暑い季節になりましたね是非プールに涼みに来て下さいね

本日から、夏季限定販売会が始まりましたよ
この時期限定、レジャー水着も販売しています。
ゴーグル、キャップもたくさん販売していますよ。

是非、お楽しみください

5月も早い所、半分が過ぎ去ろうとしています

5月の大型連休はみなさんいかがお過ごしでしたか？？

りすぱでは、ゴールデンウィーク前後に、施設を利用した子供たちに

「鯉のぼり」の塗り絵を書いてもらいました

まだまだ元気に鯉のぼりが館内を泳いでいます

まだ、ご覧になっていない方は、是非、観に来てくださいね

また、綺麗な塗り絵を書いてくれたお友達〜

ありがとうございました

皆様のご協力があり、ステキな鯉のぼりを作ることが出来ました★

みなさん！お久しぶりです。！ゴッティーです。
夏以来ですかね？そのとき痩せると宣言した記憶が・・・・現在、夏と変わらずです。
さて、気を取り直して、今年で、りすぱ豊橋は10周年を迎えます。
10周年を迎えられるのも、利用して頂いている皆さんのおかげの一言につきます。
皆さんの温かい心に、私たちスタッフは助けられています。
これからも末長く、皆さんの健康をサポートできるよう、スタッフ一同心掛け、りすぱ豊橋で
お迎え致し、心より、お待ちしております。

さてさて、４月も始まり、新入生、新社会人となった方、おめでとうございます。
気を張り過ぎず、今、自分が出来る事を頑張って下さいね！

今りすぱでは、5月の子どもの日に向けて、『こいのぼりに色を塗ろう！』のイベントを開催しています。
塗り絵の用紙は、館内の、こいのぼりコーナーにあります。
本日から、好評で、たくさんの子ども達が色をぬってくれています。先着100名様に
すてきなプレゼントも用意してあります！
プレゼントは無くなり次第終了(好評につき4月13日で終了しました。）
ぬりえは5月5日まで受けつけますよ！塗ってくれたこいのぼりは、親こいに張ります。
ぬりえのコーナー


みなさん！お持ちしていまぁす！

日中は暖かくなり、つくしや菜の花も咲いて春の訪れも感じるようになりました！
皆さんは春を感じていますか？こんにちは！ざっきーです（・∀・）

長かった休館日は終わりましたが、りすぱ豊橋ではまだまだ３ヶ月ミッション行っています！
期限は今月末までですが、まだまだ挑戦者の方募集していますよ！
これを機会に運動行いませんか♪

お待ちしております！！

明日、2月20日から3月1日までの期間は施設メンテナスの為、全館休館となります。
主な内容と致しましては、配管などの点検や取り換え、足場を組んでの危険な作業となります。
お客様には大変ご迷惑をお掛け致しますが、何卒ご理解、ご協力をお願い致します。

3月2日からまた皆さんとお会いできるのをスタッフ一同楽しみにしております。

先週に比べ風が強く、インフルエンザも流行していますが皆さんげんきにお過ごしでしょうか？

こんにちは、ざっきーです(・∀・)
今日は節分ですね！
私は節分の豆が好きでついつい年の数以上に食べてしまうのですが、節分の豆、大豆は体にとっても良いんですよ★

大豆は畑のお肉と言われていて、タンパク質やアミノ酸、食物繊維が豊富です。
タンパク質は筋肉を作り代謝を高める栄養素なので、ダイエットにはもってこいです！
また、コレステロールを抑える植物性脂肪も多く、高血圧や動脈硬化などの生活習慣病予防にも役立ちます。

でも、食べ過ぎるから体に良いということは無いので、食べ過ぎにはご注意を(・∀・)
そして適度な運動も大事！

１つ前の記事にも書かれていますが、りすぱ豊橋では、3ヶ月ミッションを開催しています！
プールでは、泳ぐ・水中ウォーキング、トレーニングでは、走る・歩く・漕いだりしてゴールを目指します。
先着で粗品のプレゼントもございますのでこの機会に是非運動をはじめてみてはいかがでしょうか？

お待ちしております (`・ω・´)

みなさんこんにちは
只今3ヶ月ミッションを開催しています
プールでは、泳ぐ・水中ウォーキングをしてゴールを目指します。
トレーニングでは、走る・歩く・漕いだりしてゴールを目指します。
3月31日までに、完泳・完走した方には、認定書をお渡しします。
先着で粗品のプレゼントもありますよ
是非みなさん、挑戦してみてください