りすぱ健康情報

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2019年11月17日

お友達紹介キャンペーン開催中！

皆さん、こんにちは！

だいぶ寒くなってきましたね...

季節の変わり目ですので、体調を崩さないようお気を付けください！

そんな中！りすぱでは11月から「お友達紹介キャンペーン」を開催しております！

「秋」といえば「スポーツの秋」！

トレーニングルームをまだ利用したことのない方にオススメなキャンペーンです！

お友達と一緒に楽しくトレーニングをしませんか？

このキャンペーンは紹介された人に「ミズノ製フェイスタオル」をプレゼント！

さらに！紹介して頂いた方にもタオルプレゼント

手順は3step！

①「紹介者」は必要事項を記入の上、ご紹介頂ける方(被紹介者)に用紙をお渡しください。

②「被紹介者」は初回者講習会時に用紙をトレーニングスタッフに渡し、プレゼントをお受け取り下さい。

③紹介者は、当日または後日、ご来館時にトレーニング受付へお申し出ください。

　被紹介者が、講習修了済みか確認の上、プレゼントをお渡しいたします。

　※トレーニングカード必須

この機会にトレーニングルームを利用してみてはいかがですか？

皆様のご来館、お待ちしております！

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posted by りすぱスタッフ at 20:22| 愛知 ☁| 日記 |

2019年09月01日

販売開始！浴場高齢者回数券・浴場障害者回数券

みなさん！こんにちは！ゴッティーです。

みなさんにご報告！なんと！浴場高齢者回数券・浴場障害者回数券の販売がはじまりましたぁ

回数券があれば、混み合っているとき、券売機の列に並ばずスムーズに利用ができます。

また、買いやすい5枚綴りになってます。

浴場大人高齢者　5枚綴り、2,000円　　浴場大人障害者　5枚綴り、1,250円となります。

注意

回数券になっても、高齢者の証明や障害者手帳のご提示は変わりませんので、ご注意を

それと！今ロビーで開催中のスイム用品販売会の終了が近づいてきました！(9月23日祝日で終了予定)

あの時！買っとけば良かったぁ～なんてならないように気を付けて下さいね～

みなさんのご来場を！お待ちしておりまぁす！！！

posted by りすぱスタッフ at 15:09| 愛知 ☁| 日記 |

2019年08月01日

夏バテに注意！

みなさん！こんにちは！

ゴッティーです。

梅雨が明けてから！一気に猛暑になりました。気温の変化に身体が追い付かないですよね？

熱中症も気を付けないといけませんが、夏バテも気をつけて下さいね！

暑くて、どうしても、口当たりの良い物を食べてしまいがち！冷たい物ばかりですと、

胃、胃腸、が冷えてしまい、食欲不振になります。食欲が出ないと、身体を燃やすエネルギーが不足していまい

結果、体調を崩しやすくなります。

夏バテ防止は、暑い時こそ、火の通っている食べ物が良いとされていますが、中々食べれないですが、

3食のうち1食は火の通っている食事を心がけましょう！

暑い時は

全身！プールで浸かりましょう！気持ちいですよー

ご来場

お待ちしております

posted by りすぱスタッフ at 14:08| 愛知 ☀| 日記 |

2019年07月09日

トレーニングルームからのお知らせ

みなさん、こんにちわ

トレーニングルームからのお知らせです。

トレッドミルの利用時間が一部変更になりました。

下記の通りになります。

9番・10番限定

平日10時～17時まで

1回の利用時間　最大60分可能

但し、祝日や小中学生の春休み、夏休み

冬休み期間は対象外です。

利用を守ってご利用ください。

posted by りすぱスタッフ at 09:48| 愛知 ☔| 日記 |

2019年07月02日

夏が来たぁ！！

みなさん！こんにちは！ゴッティーです。夏が来ましたよー

いつも、色々な事の注意や予防方法をお伝えしていましたが、今回は

りすぱ豊橋が最も得意とする。水中運動の事を簡単にお伝え致しますね～

詳しくは！館内の『りすぱだより』をご覧ください。

水中運動は陸上で運動をするより、関節にかかる負担が軽減されることが、一番のおすすめするところです。

『浮力、抵抗、水圧、水温』の４つのチカラが働いてくます。

りすぱ豊橋では、ウォーキング専用プール（流水プール）があります。４つのチカラの１つの『抵抗』については、

流れて来る水流に向かって、歩くため、さらに抵抗がかかり、強度もあがります。

是非、りすぱ豊橋のプールをご利用頂き、健康増進に役立てて頂ければ、幸いです。

皆様のご来場をお待ちしています。

posted by りすぱスタッフ at 14:21| 愛知 ☁| 日記 |

2019年06月26日

湯あたり！ご注意！！

こんにちは！ゴッティです。

梅雨に入り、寒暖の差が大きくなり、体調不良になりやい時期になります。

いつも通り生活していても、身体がまだ気候になれていない為、身体が疲れている場合があります。

例えば、普段通りに入浴をしていても、身体が疲れていると、体力が奪われ、湯あたり（のぼせ）してしまう

こともあります。

予防としては、こまめな、休憩、水分補給は必ず取ることが重要です。

いつまでも健康でいられるように、日頃の運動習慣を取り入れ、体力をつけておきましょう！

みなさんの運動習慣をお助けできるように！お待ちしております。

posted by りすぱスタッフ at 12:17| 愛知 ☁| Comment(1) | 日記 |

2019年05月01日

平成ありがとう！令和よろしく！

みなさん！こんにちわ連休！楽しんでますかぁ？！

ゴッティーはバリバリ仕事しています！昨日で平成が終わり！新しく令和へと変わり、時代の変化も変わりゆく中、

みなさんは何か最近、変わった事ありましたか？ゴッティーは体重の変化に驚き！

また太ったぁ！暴飲暴食しすぎたぁ！

いかん！人にやさしく！自分に厳しい人であれ！恩師の言葉！忘れている！

痩せよう！生活習慣に運動を取り入れよう！『食べたら動く、食べたいなら動く！』

時々みなさんに報告しますねー

良かったらみなさんも、りすぱ豊橋で、水中運動！トレーニングルームでウォーキングなど！

トレーニングジムでは、ランニングマシーン、エアロバイクが新しくなっていいるんですよ！

是非、この連休！新しい年号から始めてみませんか？

みなさんのご来館をお待ちしています。

posted by りすぱスタッフ at 11:51| 愛知 ☔| 日記 |

2019年04月29日

残り1日で平成から令和へ！

みなさん！こんにちは！ゴッティーです。

連休は楽しんでますか？あと残り1日で平成から令和へ変わりますね～

平成最後の日はりすぱ豊橋、残念ながら、休館日となりますが！

令和元年の初日！りすぱで豊橋でゆっくり浴場

や家族でプール

！友達とトレーニングルーム

を

利用しませんか？

みなさんのご来場をお待ちしております。

posted by りすぱスタッフ at 12:28| 愛知 ☁| 日記 |

2019年03月26日

GW休館日のお知らせ

みなさんこんにちわ

GWの休館日のお知らせです

4月30日（火）と5月7日（火）です。

その他は、通常営業していますので

たくさん遊びにきてくださいね

posted by りすぱスタッフ at 20:16| 愛知 ☔| Comment(0) | 日記 |

2019年03月03日

トレーニングルーム利用について！

みなさんこんにちは！トレーニングルームの利用についてお伝えいたします。

現在、多くの利用者の方に、ご利用して頂いております。

スポーツに適した季節に入り、これから始める方が増える時期でもあります。

そこで、利用したい！もう利用しているよ！って言う方にお伝えいたします。

ご来館頂いても、下記のような場合は、すぐに利用できない場合がございます。

１．待ち時間が発生している場合

トレーニングルームはお客様の安全と利用を考え、入室利用者数40名を想定し運営しております。

40名を超えた場合は、待ち時間が発生し、利用者数が落ち着くまで、整理券を配布し、目安の待ち時間で

お呼びする流になっております。

※お呼びする時間は前後する場合がございます。

２．初回者講習を受けていない方

初めての利用する方は、初回者講習を受けてからの利用となります。受講は予約制（定員10名）となります。

HPの利用案内を参照をお願い致します。

予約がされていない方については、当日、対応しかねる場合がございます。必ず予約して頂く様お願い致します。

３．館内で事故・傷病者が発生した場合、発生している場合

プール、浴場、トレーニングルーム内での傷病者が発生している場合は、二次災害防止の為

利用中断させて頂きます。

皆様のご理解、ご協力の程、よろしくお願い致します。

posted by りすぱスタッフ at 11:59| 愛知 ☁| 日記 |

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